projekt nr 22

22. Bądź zdrów - 3 Miesięczna Metamorfoza


Lokalizacja

Jak w poprzedniej edycji, tak i w tej sprawdzoną lokalizacją jest lokal przy ul.Nowowiejskiego 48. W jednym miejscu - na parterze znajduje się Centrum Zabawy i Edukacji Pozytywka - sala zabaw, na 1 piętrze sala do ćwiczeń, w której znajdują się trampoliny, taśmy TRX i cały sprzęt fitness potrzebny do przeprowadzenia projektu. Tutaj również odbywałyby się spotkania z motywatorami , coach’ami, specjalistami w tej dziedzinie. Jest to jedyne miejsce na rynku lokalnym, które łączy kilka atrybutów ( sala zabaw, sala do ćwiczeń, pomieszczenia do wykonania pomiarów, sala konferencyjna)

Opis projektu

Projekt ten, dotyczy zmiany stylu życia mieszkańców Malborka na zdrowszy. Jest to kolejna edycja programu, który cieszył się największą popularnością, a przede wszystkim efektami uczestników po zakończeniu projektu w edycji BO 2018. Ilość osób, która chciała wziąc udział w naszym pomyśle przeszła nasze najśmielsze oczekiwania. Efekty ciężkiej - 3 Miesięcznej pracy, zostały docenione na spotkaniu kończącym cały Program przez władze Malborka, które obiecały kontyuację projektu. Ogrom telefonów w dniu rejestracji, i zainteresowanie świadczy o wielkiej potrzebie tego typu projektów w naszym mieście. Chcemy aby mieszkańcy byli zdrowsi, zmieniali swoje życie na lepsze, dzięki czemu długość i jakość życia będzie się poprawiać. Do tej edyci zgłosić będzie mógł się każdy mieszkaniec Malborka, który wyrażając chęć udziału w projekcie zostanie poddany profesjonalnemu pomiarowi masy ciała oraz pozna swój wskaźnik BMI (wskażnik masy ciała), na podstawie którego wyłonioniona zostanie grupa uczestników, której parametry będą wskazywały nadwagę lub I stopień otyłości. Łącznie planujemy 250 osób, które zgłoszą się do pomiarów. Pomiary oraz umówienia na wizyty będą powierzone trenerowi personalnemu. Program swoją opieką obejmie docelowo 50 osób.  Do projektu będzie potrzebna grupa specjalistów, która zajmie się holistycznie każdym przypadkiem. Tj. dietetyk, trener personalny, coach/motywator, Instruktor fitness, animator dla dzieci.
Projekt zakłada opiekę nad dziećmi uczestników przez wykwalifikowanego animatora w czasie trwania ćwiczeń tj 36h zajęć. Ćwiczenia odbywać się będą 3 x w tygodniu (trening Funkcjonalny, Fitness, TRX, Fitness na Trampolinach, Zdrowy Kręgosłup, Cross trening) prowadzone przez Instruktorki Fitness / JUMP/ TRX/ Trenerów Personalnych. Łącznie 36 h. Rozpisanie i ułożenie dla każdego uczestnika spersonalizowanego planu dietetycznego przez dietetyka lub trenera osobistego 1 x w ciągu trwania Metamorfozy dla 50 osób. Udział uczestników w spotkaniach z motywatorem/coachem, 2 x w czasie trwania projektu, w celu utrzymania swoich celów i postanowień. Każdemu zostanie wykonane zdjęcie przed i po metamorfozie oraz 2 pomiary na analizatorze składu ciała (na początku i na końcu trwania projektu, rozdane dyplomy na spotkaniu zakończeniowym.

Dostępność

Projekt będzie ogólnodostepny. Dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn w każej grupie wiekowej oraz dzieci uczestników. Ochotnicy będą mogli skorzystać z bezpłatnych pomiarów na analizatorze składu ciała. Uczestnicy projektu, tj.osoby dorosłe będą mogły skorzystać z treningów, a ich dzieci będą mogły uczestniczyć w zabawach prowadzonych przez animatora. Projekt jest dla mieszkańców Malborka, którzy nie mają przeciwskazań zdrowotnych do udziału w projekcie.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę

1Dietetyk/Trener Personalny 50 osób x 155 zł7 750 zł
2Instruktor Fitness: 36h treningów x 150 zł5 400 zł
3Animator dla dzieci 36h x 150 zł5 400 zł
4Coach 2 spotkania x 200 zł400 zł
5Pomiar wykonany przez trenera personalnego na analizatorze składu ciała 2 x w czasie trwania projektu: 50 uczestników x 2 x 20 zł 1 000 zł
6Pomiar wykonany przez trenera personalnego na analizatorze wszystkich ochotników ~250 osób x 20 zł 5 000 zł
Łącznie: 24 950 zł

Projekt nie generuje kosztów utrzymania w kolejnych latach